Sujets fréquemment abordés:
- Santé mentale et cognitive
- Équilibre de vie
- Charge mentale et émotionnelle
- Proche aidance
- Conciliation travail/famille/implication/ vie personnelle
- Sexualité saine et santé reproductive
- Violences faites aux femmes (notamment: conjugale, post-séparation ou envers les aînées)
- Relations amicales et familiales
- Précarité financière
- Défense des droits
Rôles de nos intervenantes:
- Soutenir la personne dans la définition de ses objectifs
- À l'aide de l'approche féministe intersectionnelle et de santé globale, amener la personne à reconnecter avec ses forces et ses capacités qui la soutiendront dans son cheminement
- Fournir les informations qui lui permettront de faire ses propres choix libres et éclairés
- En fonction des enjeux ciblés,. accompagner les personnes dans un échéancier réaliste qui convient à leur rythme
Vous êtes l'experte de votre vécu, nous sommes les expertes des processus !
Milieu de vie
Le milieu de vie est l’endroit où les femmes sont invitées à venir prendre un café/thé, manger une collation, échanger, créer des liens afin de briser l’isolement et, ce, en toute simplicité.
N’importe quelle femme peut se présenter dans les heures prévues à cet effet, sans inscription et tout à fait gratuitement.
Horaire du milieu de vie
- Les lundis de 13h30 à 16h
- Chaque premier mercredi du mois entre 16h30 et 18h30
- Les jeudis de 9h30 à 11h30
(Chaque dernier jeudi du mois, un toast-café est proposé)
Ateliers d’éducation populaire
Que ce soit sur la santé mentale, les relations saines et égalitaires, la santé reproductive, la santé sexuelle, l’art communautaire, la défense collective des droits ou tout autre thématique touchant la condition féminine, ces ateliers permettent d’en apprendre plus sur un sujet.
Les thématiques changent selon la programmation, et aussi selon les besoins exprimés par les membres du centre. Nos ateliers d’éducation populaire sont également basés sur l’approche féministe intersectionnelle.
Nous proposons aussi :
- des ateliers culinaires;
- des ciné-causerie;
- un club de lecture, etc.
Groupes de soutien
Le Centre femmes de La Mitis offre des groupes de soutien afin de répondre aux besoins des femmes de la communauté.
Ces espaces sécuritaires et soutenants permettent aux femmes de se réunir afin de partager leurs expériences et leurs difficultés avec d’autres femmes qui traversent des situations similaires. Ces groupes permettent une reprise de pouvoir sur elle-même tout en développant leur autonomie.
Plusieurs thèmes sont abordés dans les différents groupes de soutien dont la santé mentale, l’autonomie et la conscientisation, l’image corporelle, la gestion financière au sein du couple, le deuil, la ménopause, la capacité de rebondir lors de période de deuil, etc.
Un de nos groupes les plus populaires est le programme Antidote.
Pour plus d’informations, télécharger la :
Groupe d’achats Présentement situé à la Promenade Plein Soleil
Pour contrer l’inflation en épicerie, nous avons mis sur pied un groupe d’achats alimentaires pour permettre aux femmes de La Mitis d’économiser sur les denrées sèches.
Le principe du groupe d’achats est d’acheter en vrac en grande quantité pour ainsi augmenter le pouvoir d’achat de chaque membre du groupe et, au final, économiser gros! Nous préparons des commandes environ tous les 2 à 3 mois. Les dates sont affichées dans la programmation saisonnière.
Voici les étapes:
- Inscription: Veuillez nous contacter pour être inscrit sur la liste de communication du groupe d’achats (par courriel ou par téléphone). Aucun frais applicable ni minimum d’achat.
- Liste d’aliments: Nous préparons pour vous une liste d’aliments de toutes sortes en passant par des incontournables du garde-manger à bas prix, de beaux aliments biologiques et même jusqu’à certains ingrédients plus nichés, difficiles à trouver dans la région. (voici un exemple de liste d’aliments et de prix)
- Bon de commande: Grâce à un formulaire en ligne qui vous sera envoyé par courriel (possibilité aussi de le remplir en format papier au centre), vous n’aurez qu'à choisir les quantités dont vous avez besoin pour passer une commande. (sac de 250g, 500g, 1kg, 5 kg ou même 20 kg, c’est vous qui choisissez!)
- Commandes: Nous nous occupons de faire la commande des produits en grand format directement chez nos trois fournisseurs. (Parfois certains produits sont en rupture de stock ou ne peuvent être commandé par manque d’intérêt des membres)
- Réception et ensachage des denrées: Les membres intéressées à venir nous aider diviseront les denrées dans des sacs de plus petits formats selon la demande. Nous encourageons nos membres à participer bénévolement à un moment d’ensachage durant l’année dans la mesure du possible (l’équivalent de 2h30)
- Distribution: Une date de distribution vous sera communiquée pour que vous puissiez venir chercher et payer votre commande directement à notre local loué à cet effet à la Promenade Plein Soleil. L’horaire de distribution est habituellement le jeudi entre 10h et 12h et entre 16h et 18h.
Nous pouvons offrir la livraison aux personnes n’étant pas en mesure de se déplacer.
